Regelmatig wordt er in het weekend of op vrijdag een workshop “Yoga Nidra” gegeven door Linda, begeleid door klankschalen.
Yoga Nidra; voor iedereen die wil ontspannen. Het is een diepe ontspanningstechniek en meditatie wat “slaap van de Yogis” betekent. Yoga Nidra is een zachte vorm van yoga en wordt liggend beoefend.
Deze diepe ontspanningsoefening is één van de meest effectieve manieren om op lichamelijk en geestelijk niveau spanningen los te laten en blokkades in je lichaam te doorbreken. Het lichaam is in een slaaptoestand, terwijl het innerlijk bewustzijn helder wakker blijft.
Een heerlijke verwen les voor jou!
Kijk voor meer informatie bij “Nidra-Yoga” het menu onder “de workshops”.