Tijdens de yogales voor senioren zijn de oefeningen geen doel op zich, maar een manier om bewust te worden van lichaam, ademhaling en denken.
De Yogalessen zijn speciaal voor ouderen/senioren en worden afgestemd op de mogelijkheden. Er kan gebruik gemaakt worden van bv. kussentjes of krukjes/stoelen.
Yoga voor senioren is gericht op de versoepeling van het lichaam. Yogaoefeningen geven zeer subtiele rekking en strekking. Yoga voor senioren wordt gegeven in Wageningen.
Door lichaamsbeweging de yogaoefeningen, concentratie, ademhalen en aandacht aan jezelf wordt de doorbloeding en beweeglijkheid van het lichaam bevorderd.
Het resultaat is dat je letterlijk en figuurlijk beter in je vel zit!
Yoga geeft soepelheid, kracht en rust aan ons lichaam en laat alles weer stromen in je lichaam.
Een prachtige ondersteuning naar een gezond oud worden en het is nooit te laat om aandacht te geven aan jezelf.
Na afloop van de les drinken we samen een kopje thee.
| Data | Woensdagochtend. Lestijden van 10:00 uur tot 11:15 uur.In bijzondere gevallen, is het mogelijk de lessen ONLINE op hetzelfde tijdstip te volgen. Je hebt dan op de reguliere tijden contact met de hele groep en de docent. Bij goed weer worden de lessen in de zomer ook buiten gegeven op dezelfde locatie. Zie verder het overzicht hierboven. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Gea van De Weideblik. |
| Kosten | € 40,00 per maand. |
| Docent | Gea |
| Kennismaking | Op woensdagochtend geeft Gea Scholtens les. |
| Locatie | “De Weideblik” Yoga-, Massage- en Trainingscentrum Wageningen |