zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

Vijf kwartier per week; tijd, rust en aandacht nemen voor de baby in je buik, je voorbereiden en aandacht voor jezelf!
Zwangerschapsyoga is een goede manier om de zwangerschap en bevalling bewust te beleven.
Door middel van de yogaoefeningen wordt de bewustwording groter, om zo goed mogelijk om te gaan met wat zich voordoet tijdens de zwangerschap en bevalling. Zwangerschapsyoga wordt gegeven in Wageningen.

Lessen

Al bij een zwangerschap vanaf 14 weken is het mogelijk om deel te nemen. De lessen worden in een klein groepsverband gegeven. Voorgaande ervaring met yoga is niet nodig. De zwangerschapsyoga wordt gegeven door Gea Scholtens van De Weideblik.

Aandachtspunten in de les

– het contact met je kind;
– ademhalingstechnieken;
– een juiste houding;
– bekkenbodem- en ontspanningsoefeningen;
– bevallingshoudingen;
– het leren opvangen van de weeën en de perstechniek voor het moment van bevallen.

 

Partnerles

Samen een kind krijgen is ook samen oefenen; je beleeft het met z’n tweeën. De partner heeft een ondersteunde functie.
De partnerles wordt ongeveer 1 keer per 6 weken gegeven.

Praktische informatie

 Data  Maandag lestijd om 19:00 – 20.15 uur
 Kosten  De kosten zijn € 84,- per 7 lessen (op te nemen binnen 2 maanden)
Inclusief informatiepakket, partnerles en thee aan het einde van de les.Daarna hebben we een vervolg aanbieding van €48,- voor een blok van 4 lessen.

Het is ook mogelijk een losse proefles te volgen á €12,75

Vanaf een maand vóór de uitgerekende datum  kunnen de lessen los betaald worden.

 Docent  Gea Scholtens
 Kennismaking  Uiteraard is het mogelijk om eerst kennis te maken.
 Plaats  “De Weideblik” Yoga-, Massage-, en Trainingscentrum in Wageningen, Bosweg 20

Contactformulier

Gebruik dit formulier om contact op te nemen. U kunt ook bellen naar 0611772723 of mailen naar info@deweideblik.nl