Maico van Eck

Maico van Eck

Maico van Eck, Yogadocent

De yogalessen die ik verzorg, worden allemaal met Dru yoga als basis gegeven. ‘Dru’ is afgeleid van het Sanskriet woord voor het ‘stille punt’.
Al ruim 17 jaar beoefen ik Yoga met hart en ziel. Naast mijn kantoorbaan ben ik mezelf gaan ontwikkelen in de Dru Yoga. Deze vorm van Yoga geeft mij het gevoel van thuiskomen in jezelf, bewustwording, en durven loslaten. In een wereld waarin we veel moeten is tijd voor jezelf een must.
Tijdens de les komen aan bod: activatie oefeningen op muziek, EBR oefeningen (energy block release), die bestaan uit rek en strekbewegingen, draaiingen, voorwaartse achterwaartse en zijwaartse buigingen en de hurkzit.
Met een thema, bijvoorbeeld rug of vitaliteit, voeren we houdingen en reeksen uit. Een meditatie is ook regelmatig te ervaren. Het brengt je tot het stilte punt in jezelf. De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening, hierdoor komen we weer helemaal in balans.
Tijdens de lessen wil ik graag dat iedereen zich prettig voelt. Niets is fout of slecht. Wees jezelf.
Met hartelijke groet van Maico van Eck  (Docent in opleiding)

Contactformulier

werkt het formulier niet? mail dan naar info@deweideblik.nl