Ruosha de Vries
Mijn naam is Ruosha de Vries en ik geef les op dinsdagavond bij De Weideblik. Ik ben opgeleid tot Hatha & Kundalini yoga docent en tot Sound Healer.
Voor mij is yoga een spirituele leer, dat ieder van ons kan helpen, om soepel door het leven te navigeren, zowel fysiek als mentaal. Het is een manier om stress te verminderen, in contact te komen met je essentie, met je lichaam, ziel en geest, om voorbij angst te bewegen, om je eigen kracht te herinneren en om jezelf te transformeren. Yoga geeft mij levensenergie, helderheid maar zeker ook diepe ontspanning en zachtheid. Dit geef ik in mijn lessen door aan jou.
Mijn lessen zijn gericht op ademhaling, fysieke oefeningen (asana’s), mantra’s en we sluiten af met een eindontspanning (savasana).
Mijn yoga reis is begonnen op mijn 16e in het eindexamenjaar van de middelbare school waar ik tegen de examenstress begon met het beoefenen van Hatha yoga en hier heb ik ontzettend veel aan gehad. Sindsdien zijn yoga en meditatie al 20 jaar trouwe bondgenoten in mijn leven en heb ik veel verschillende yoga stijlen beoefend. Nadat ik vorig jaar mijn docentenopleiding heb afgerond, geef ik deze wijsheden nu met heel veel liefde door.
Wees welkom in de les!