Yoga Nidra: “Kids en Teens”
Deze bijscholing bestaat uit 2 delen:
Deel 1; Ademwerk
Verschillende soorten ademtechnieken die toepasbaar zijn in het dagelijks leven van kinderen en tieners.
- We verdiepen ons in de wereld en denkwijze en emoties van kinderen en tieners en allerlei factoren die stress prikkels kunnen teweeg brengen.
- Het erkennen en bewustwording van patronen kan een handige tool zijn om het stresshormoon te verlagen.
- Alle oefeningen zijn toepasbaar in het dagelijks leven van kinderen en jong volwassenen.
Er zal aandacht zijn voor basisoefeningen voor kinderen t/m 9 jaar en we gaan dieper in op de beleving van kinderen en tieners vanaf 10 jaar. Het bevordert het zelfbewustzijn en lichaamsbewustzijn en geeft advies hoe om te gaan met stress situaties.
- Ontspanningsoefeningen
- Ademoefeningen
- Concentratieoefeningen
- Visualisatieoefeningen
- Muziek en klank
- Een stukje didactiek (hoe breng je het over)
We doen ademoefeningen die helpen om de concentratie te verhogen, de rust te verbeteren, beter te slapen en het immuunsysteem te versterken. Er zal ook aandacht zijn voor visualisatie en mindfull oefeningen om de gedachten tot rust te brengen en open te stellen voor verandering voor vaste patronen die knellen.
Deel 2; Ontspanning
Aandacht voor concentratie, visualisatie en Yoga Nidra
Er is ook alle ruimte voor de ontspanningsoefeningen die we kennen uit de Yoga Nidra. De kracht van bewust ontspannen, visualiseren en concentratie oefeningen zorgt ervoor, dat elk kind en jong- volwassene op hun eigen niveau op zoek kunnen gaan naar ontspanning
Een ware reis naar binnen
Een ware reis naar binnen, waarbij aandacht is voor het lichaam , de gedachten en de emoties.
Niet alleen de kennis maar ook het beoefenen is een groot onderdeel van deze workshop en zullen we dus ook veel aandacht besteden aan het doen.
Kortom een workshop met genoeg handvatten om te doen te ervaren en te delen voor de kinderen om ons heen.
Voor wie
Eendaagse training voor docenten die werken met Kids en Teens die een stapje verder willen. Je kunt het toepassen in je eigen praktijk en is toegankelijk voor kinderyoga docent, kindercoach en therapeuten, leerkracht en mindfulness docenten, kinderverpleegkundigen en ook voor beroepskrachten die op allerlei manieren met tieners te maken hebben. Daarnaast zijn deze onderwerpen zeer geschikt voor ouders om hiermee thuis aan de slag te gaan.
| Docent | Linda van Olderen |
| Data | Vrijdag 5 februari 2027 |
| Materiaal | Hand-out. |
| Kosten | De investering voor deze bijscholing is € 195,00 (btw-vrij) inclusief een hand-out, koffie, thee of water. Na deze bijscholing ontvang je een bewijs van deelname. |
| Tijd | De cursus start om 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur. |
| Locatie | Yoga, Massage en Trainingscentrum “De Weideblik” in Wageningen |
Je bent van harte welkom!
Aanmelding kan door een email te sturen naar Gea; info@deweideblik.nl
Heb je andere vragen of wil je meer informatie, neem gerust contact met mij op.