Tijdens de yogales voor ouderen zijn de oefeningen geen doel op zich, maar een manier om bewust te worden van lichaam, ademhaling en denken.
De Yogalessen zijn speciaal voor ouderen/senioren en worden afgestemd op de mogelijkheden. Er kan gebruik gemaakt worden van bv. kussentjes of krukjes/stoelen.
Yoga voor ouderen is gericht op de versoepeling van het lichaam. Yogaoefeningen geven zeer subtiele rekking en strekking. Yoga voor ouderen wordt gegeven in Wageningen.
Door lichaamsbeweging de yogaoefeningen, concentratie, ademhalen en aandacht aan jezelf wordt de doorbloeding en beweeglijkheid van het lichaam bevorderd.
Het resultaat is dat je letterlijk en figuurlijk beter in je vel zit!
Yoga geeft soepelheid, kracht en rust aan ons lichaam en laat alles weer stromen in je lichaam.
Een prachtige ondersteuning naar een gezond oud worden en het is nooit te laat om aandacht te geven aan jezelf.
Na afloop van de les drinken we samen een kopje thee.
| Data | Woensdagochtend. Lestijden van 10:00 uur tot 11:15 uur. In verband met de corona maatregelen geven we deze lessen ONLINE op hetzelfde tijdstip. Je hebt dan contact met de hele groep en de docent. Als het weer mogelijk is, gaan we er vanuit dat we in kleine groepen weer gaan lesgeven bij De Weideblik aan de Bosweg. Indien de situatie wijzigt, en dat hopen we natuurlijk niet, dan kunnen we ook weer snel overschakelen naar de online lessen. Neem voor meer informatie contact op met Gea. |
| Kosten | € 40,00 per maand. |
| Docent | Gea |
| Kennismaking | Op woensdagochtend geeft Gea Scholtens les. |
| Locatie | “De Weideblik” Yoga-, Massage- en Trainingscentrum Wageningen |