Yoga voor ouderen

Tijdens de yogales voor ouderen zijn de oefeningen geen doel op zich, maar een manier om bewust te worden van lichaam, ademhaling en denken.

De Yogalessen zijn speciaal voor ouderen en worden afgestemd op de mogelijkheden. Er kan gebruik gemaakt worden van bv. kussentjes of krukjes/stoelen.
Yoga voor senioren is gericht op de versoepeling van het lichaam. Yogaoefeningen geven zeer subtiele rekking en strekking. Yogales voor ouderen wordt gegeven in Wageningen.